Hvorfor Flow in body mind & soul?

Efter rigtig mange år i fitnessbranchen er jeg landet et sted, hvor det ikke ene og alene gælder om at holde sig i fysisk god form. Da jeg for 15 år siden blev alvorligt ramt af stress og depression, gik det op for mig, at fysikken alene ikke er nøglen til et godt liv. Min gode fysik havde i mange år hold stressen væk, men pludselig en dag var det ikke længere nok, og jeg gik ned med et brag. Hvis jeg skulle videre i mit liv, måtte jeg sadle om og fokusere langt mere på mig selv.

Efter sygemelding og 6 måneder med jobtræning fik jeg igen næsen oven vande, og jeg besluttede at mit liv skulle laves om. Jeg gik fra at være leder på langt mere end fuld tid til kun at undervise 4 timer dagligt, og min undervisning blev mere og mere drejet ind på yoga og mindfulness. Det gav mig en ro, som jeg aldrig tidligere havde oplevet, og jeg blev nysgerrig på mere. I min søgen fandt jeg klang meditation/massage, som bragte mig i en tilstand, som jeg ikke troede muligt. Det at slippe alt og bare fyldes af lyde og vibrationer, gav en fantastisk ro og balance i både krop, sind og sjæl - en ro som forplanter sig i hverdagen og hele mit liv. Mere end nogensinde mærker jeg mine behov og grænser, og jeg er blevet langt bedre til at acceptere, respektere og handler ud fra det jeg mærker i mig selv, også uden at få dårlig samvittighed.

Du har også mulighed for at ændre dit liv, og få FLOW in body mind & soul <3 

​

​