Senior Gymnastik pr. 29/1-26

Servicebeskrivelse

Seniortræning kommer omkring alle kroppens store muskler med stående og liggende øvelser. Der benyttes redskaber, men fokus er især rettet mod bevægelighed, styrke, balance samt koordination. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer, dog skal deltagerne på egen hånd kunne komme ned og op fra gulvet. Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning. Medbring drikkedunk, håndklæde, egen måtte samt evt. lille pude. Rabatter til pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune